我欠银行钱被诉，社保卡被法院冻结了

首先，需明确法院冻结社保卡原因，才能找解决办法。法律依据为《民事诉讼法》相关保全规定，若原告申请财产保全或被告未执行法院判决导致强制执行，银行卡才会被冻结。不及时处理，将影响你的社保使用权益。
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先查原因。具体操作如下：1.若因未执行法院判决被冻结，应立即履行判决来解冻；2.若因财产保全被冻结，可与原告协商或提供担保申请解冻；3.始终无法协商的，要积极应诉，通过法律程序解决纠纷。
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法律上，解决此问题常见方式为还款协商或法律应诉。建议先与银行协商还款计划，若协商无果，需积极应诉并遵守法院判决。选择处理方式时，应考虑自身还款能力及案件实际情况。